Kallt & ont
Har fått väldigt ont i ryggen på senaste.. Har en gammal skada och därmed svag rygg, trodde den skulle bli starkare i och med träningen men jag har bara fått ondare. Börjar undra om träningsformen är för hård och intensiv?
Idag lyssnar jag på kroppen och vilar från styrketräningen. Tog Noel i vagnen och gick en promenad på nästan 5 km istället. Fy fasen vad kallt det var!! Burrr....
