Maten, dag 9
Dagens mat såg ut så här;
Frukost:
3 dl lätt fil, Müsli
2 äggvitor kokta
En kopp te
Mellis:
makrill på knäckemacka med gurka
Lunch:
Bulgur, kallrökt lax med wokade grönsaker
Mellis:
Keso, äpple med kanel
Middag:
Lasagne gjord på keso, färs, zucchini, lök och paprika
Kvällsmål:
Några skinkskivor
I fitnessfighten gäller det att äta var tredje timme för att hålla igång förbränningen. Ibland känns det som man äter jämt, men det är små mål ofta vilket gör att man aldrig går hungrig och heller aldrig känner sig så där äckligt proppmätt som man kan göra efter en pizza tex.. Mitt sockersug har jag ännu inte känt något av. Halelulja!! :)